Povídky, fotostory a jiné nevšední zážitky,
tentokráte o žhavém létu 2015.

Letošní jaro bylo takové nemastné, neslané. Spíše suché a chladné.

Ale v červenci přišla velká vedra, která zasáhla velkou část Evropské unie..

Mnoho našich spoluobčanů nezná dobře zásady jak se s ochránit před vysokými teplotami a jak zabránit přehřátí organismu. Zvláště starší a zdravotně postižení občané by měli dodržovat některé zdravotní zásady. Rady lékařů však platí i pro zdravé lidi.
Vedro představuje velkou zátěž organismu. Je žádoucí zabránit přehřátí, vyčerpání z horka a dehydrataci. Kardiaci by se ve vedru měli oblékat do lehkého světlého oděvu, který dobře větrá. Důležité je dodržovat ve vedru pitný režim - nosit u sebe pití. Horku by se měl přizpůsobit i jídelníček, který by měl obsahovat lehké potraviny se spoustou vitaminů.

Tucet zásad pro ochranu lidského organismu před vedrem v názorné podobě :

1. Dodržovat pitný režim - před příchodem léta je vhodné předzásobit se tekutinami.

Ručně modelovaná keramika

2. Tekutiny nosit stále s sebou a zabránit dehydrataci organismu. Dodržovat pitný režim.

3. Chránit si hlavu před přímým sluncem.

4. Ve vedrech musí lidé přizpůsobit jídelníček.

5. Konzumovat hodně vitamínů a obohatit stravu o potřebné minerály.

6. Přebytečné tekutiny nezadržovat z organismu. Odstraní se tak nežádoucí sole z těla.

7. Polední úpal je nutné přečkat ve stínu pod slunečníkem.

8. Klimatizované prostory v galerii jsou řešením pro odpoledne, aby se tělo ochladilo.

9. Večerní posezení v klubu umožní postupné vyrovnání organizmu s rozdílem teplot během dne.

10. Přes den se opatrně svlažte na koupališti.

11. Podvečer je nejvhodnější pro koupel v řece.

12. Nenechávejte děti, psi a tchýně v uzavřeném automobilu.

Letošní léto je skutečně čertovské.

Už aby zase přišla paní zima.